बुरे फँसे बेचारे

मौज और मस्ती
तब जो थी सस्ती
जोशे जवानी
सारी मनमानी

होटल सिनेमा
लंच डिनर खाना
प्यारी प्यारी बीवी
नया नया टीवी

जब जो चाहा
वो ही तो पाया
इससे ही पनपा
प्यार जो इनका

गुल खिला प्यारा
मुन्ना हमारा
तब से है हाथ में
और है साथ में

दूदू की बोतल
और पेसीफायर
बैग में डाय़पर
और थोडे वायपर

थोडे से बिब
और दो चार पोंछे
कहाँ गये मस्ती के
दिन हम यूँ सोचें

नींद गई रातकी
चैन दिन का गया
यार इनका तो
हाल बुरा हो गया

कहाँ थे ये
और पहुँचे कहाँपर
छोडो जी इन्हें
इनके ही हाल पर



आज का विचार
यत्न, यत्न, यत्न.........यश ।

स्वास्थ्य सुझाव
खाना ... दिन में भरपेट रातमें आधा पेट।

हालात

ये किसने हमारे आईने पे धूल बिखरा दी
कि इसमें अब चेहेरा हमे अपना नज़र आता नही।
हम इस कदर भटक गये हैं अपनी राहोंसे
इन अजनबीं राहों पे अपना कोई नज़र आता नही।
हर शख्स सहमाया हुआ, हर सांस है अटकी हुई
हर दर पे हैं पहरे लगे, रस्ता कहीं जाता नहीं।
शक ने किया है काम वो दुश्मन न कर पाया कोई
हुआ गैर सा अपना शहर पहचाना भी जाता नही।
कौन हैं ये लोग, हैं किस मुल्क से आये हुए
चेहेरा न कोई नाम है, घर-बार का भी पता नही।
किसने बहा दी खून की नदियाँ मेरे इस देश में
हैवान है, शैतान है इन्साँ तो हो सकता नही।
हिन्दू था वो, मुस्लिम था वो, ईसाइ था या सिख था वो
मासूम सा इन्साँ था वो, जो था अभी पर अब नही।
अल्लाह कहो, ईश्वर कहो, वाहेगुरू, ईसा कहो
सबका है वो भगवान जो हममें ही बसता है कहीं।
मज़हब वो क्या मज़हब है जो बांटे दिलों को नाम पर,
मज़हब तो वो मज़हब है जो हमें राह दिखलाता सही।

आज का विचार
क्रम महत्वपूर्ण है उसका ध्यान रखें।


स्वास्थ्य सुझाव
शहद का प्रयोग खूब करें।

हे राम

कहते हैं वो कि कौन राम बतला दो
कहाँ है नाम इतिहास में ये दिखला दो
अब कैसे समझाँयें समझदारों को हम
है हिम्मत तो राम नाम को तुम झुटला दो

सिर्फ भारत में नही और दूर बाहर भी
गूँजता नाम जिनका वे तो अपने राम ही थे
तुम्हारी हस्ती जिनके दम से है उन्ही बापू के
दिलों-जबाँ पे जो बसते थे अपने राम ही थे

ऐसे राम थे ही नही कैसे कहा जाता है
जिन्हे कबसे आदर्श जाना जाता है
जिनका आदर्श से कोई नाता नही
उन के मुँह से ही ये निकल सकता है

बिन किये राम-राम जिन का दिन नही जाता
ऐसी जनता को अब कैसे मुँह दिखाओगे
छीन कर इनसे इनकी आस्था को
क्या कभी मत बटोर पाओगे

राम किसी इतिहास के मोहताज नहीं
वे तो करोडों दिलों के स्वामी हैं
जन्म से अंत तक जो साथ रहें
वे राम स्वयं-सिध्द नामी हैं


आज का विचार
सोच कर बोलो कहीं पछताना ना पडे ।


स्वास्थ्य सुझाव
गहरे रंग की सब्जियाँ व फल खाँयें।

बीत गया सावन

बीत गया सावन, साजन फिर भी नही आये
मेरे इस उदास मन को अब कुछ भी ना भाये

ना चूडी ना बिंदिया पायल ना कजरा ना गजरा
ना सतरंगी सोन चुनरिया ना जयपुर का घगरा
इन सब चीजों के माने क्या जब कोई देखन ना आये ।

सूना सूना घर ना सोहे बाकी सब के रहते
जिनसे मेरी लगन लगी है वे क्यूं यहाँ न रहते
किसके लिये सजाऊँ काया जब कोई देखन ना आये ।

सूखे केश आँख में पानी, दुनिया जैसे हुई वीरानी
कडवी लगे सखियों की बानी, बिन राजा मै कैसी रानी
ना भाये अब मेले ठेले जब मेरे साजन ना आये ।



आज का विचार

समय एक परि-कल्पना है । तुम्हारा समय आज है और अभी।



आज का स्वास्थ्य सुझाव
थकान अनुभव करने पर हल्का व्यायाम करें । रक्त संचालन सुधरने से जाती रहेगी ।

शामें

उदास उदास शामें और खाली पन्नों से दिन
कैसे भरेंगे तुम्हारे बिन



हर पल आती तुम्हारी याद
हर घडी तुम्हें पाने की साध
तुम्हारे न होने का अहसास
काश तुम अभी होते पास
तो पलक झपकते बीत जाते
साल, फिर क्या महीने, क्या हफ्ते, और क्या दिन ।

वो मुस्कुराने का अंदाज़ तुम्हारा
वो हर गम को मज़ाक में उडाना तुम्हारा
जीने का अपना एक खास तरीका
हर कोई कैसे हो तुम सरीखा
सब के बसका नही है सहज रहना खुशी में और उसके भी बिन ।

ये कैसी आहट ये कैसी आवाज़
ये कैसे लगा बजने मन का साज़
क्या सचमुच मैने सुनी दस्तक
या फिर है मेरा ही शुबहो-शक
कया मेरी आंखे देख रहीं है सपना या सच में तुम ही हो धिक धिन।
खूबसूरत शामें और चहके चहके दिन
भर गये तुमसे ही सबके बिन


आज का विचार

जो भी करो मन से करो।

स्वास्थ्य सुझाव
आँखें थकने पर जोर से भींच कर खोलें । ऐसा पांच बार करें ।

सौगातें

खनकती आवाजों में तुतली सी बातें
खिल खिल हँसी की प्यारी बरसातें


रुठ कर अकडनें की
जिद में मचलने की
पाँव पटकने की
गुस्से की घातें

सजने सँवरनेंकी
ठुमक कर चलनें की
इठलाकर आँखों को
मटकाने की बातें

पायल के छुन छुन की
चूडी के खन खन की
रिबिनों की बिंदियों की
हील्स की बातें

बुलाने पर न आने की
दूर दूर जाने की
न देखूँ तो चुपके से
आने की बातें

गल-बहियों की
मनुहारों की
कितने दुलारों की
पोतियों से दादी को
मिलती सौगातें

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आज का विचार
ज्यादा सोचो मत, कर डालो।
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आज का स्वास्थ्य सुझाव
बंद नाक खोलने के लिये पंधरा बार नाक को ऊपर से नीचे रगडो ।

प्रार्थना

देह दीप जले मेरा, यह प्रकाश का घेरा तेरे लिये ।
जीवन का यह सुमन चरणों में अर्पण बस तेरे ही ।
तन-मन का यह चंदन, इससे ही हो अर्चन प्रभु तेरा ।
हाथ जुडे मेरे नित, तेरे ही वंदन में प्रभु मेरे ।
यह शीश झुके सदा चरणों मे तेरे ही नित्य प्रभू ।
और तेरा आशिर्वच बने मेरा कवच इस जग में ।

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आज का विचार
मन की बात मानो ।
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आज का स्वास्थ्य सुझाव
सुबह सुबह खुली हवा में दस लंबी सांसे लो ।

तुमने कहा था

12 सितंबर 2007
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तुमने कहा था तुम करोगी इंतजार
फिर क्या हुआ कैसे टूटा ये तार

जिसने कभी गुनगुनाये थे तराने
लिखे थे गीत, सुनाये थे फसाने
वही करने लगा हिसाब किताब
कहाँ गुम हुए वे सारे ख्वाब

जिसे कविताओं में शब्दों से सजाया
जिसे अपने ह्रदय में बसाया
जिस पर की न्योछावर हर सांस
जो था अपना ओर हम उसके खास

आज कैसे आम हो गये
किसके अब ऊँचे दाम हो गये
ये रोशनी, ये सजावट, ये चमकार
किसके लिये हैं अब ये बाहों के हार

खडा हूँ मै तमाशाई बनकर
कोई और ले गया मेरा दाना चुनकर

तुमने कहा था तुम करोगी इंतजार



आज का विचार

खूब देखो सपने, पर चुनो उन्हे जो हैं तुम्हारे अपने ।



आज का स्वास्थ्य सुझाव

हर एक घंटे बाद आधा गिलास पानी पीयें ।

सपने

मेरे सपनों के गुलाब
खिलते हैं हरे आसमां की नीली घास पर ।
सुबह के सूरज की लाली और गीले बादल
भरते हैं उनमें रंग और सुगंध ।
एक लंबे सफर पे चल पडी हूं मैं
और मेरे साथ हैं मेरे जैसे सपनों के दीवानें ।
मुझे इंतजार तो है पर कोई जलदी नही है
तुम अपने समय से ही आना
मैं खुश हूं अपने सपनों के साथ
यही तो हैं मेरे अपने मंजिल के आने तक।